I benefici del caffè nello sport che (forse) non conosci
Maggio significa innanzi tutto sport. Ma non tutti conoscono i benefici che gli atleti, neofiti o esperti che siano, possono trarre dal consumo abituale di caffè: ecco quali sono
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Se anche tu a inizio anno ti iscrivi in palestra o a qualche corso sportivo che puntualmente abbandoni, metti in pratica queste cinque strategie
Secondo l'Osservatorio Sportclubby il padel è lo sport del momento ma, allo stesso tempo, gli italiani sono diventati molto più sedentari a seguito della pandemia, mentre sono quadruplicati gli abbonamenti e le attività per i più piccoli
Lo yoga facciale è una disciplina anti età che allena i muscoli del viso: ecco quali sono i suoi benefici e alcuni esercizi facili e veloci da fare a casa