Rischio nucleare: serve fare scorte di pillole allo iodio? Cosa dicono gli esperti
Queste pasticche sono in grado di bloccare l'assorbimento di iodio radioattivo da parte della tiroide, ma gli esperti mettono in guardia dal fai-da-te
Perché mangiare meno carne riduce il rischio di cancro
Uno studio inglese ha dimostrato come un ridotto consumo di carne riduca il rischio di tutti i tipi di cancro, ma suggerisce anche che una dieta, per essere sana, deve prevedere una grande quantità di verdura, frutta e cereali integrali
"Luce blu", dai rischi agli effetti benefici sulla salute
A fare chiarezza sull'argomento la cosmetologa e membro del comitato scientifico di Aideco la dottoressa Alessandra Vasselli
Quante ore dormire a notte per dimagrire? Tutto sullo studio americano
Secondo i ricercatori prolungare la durata del sonno riduce l’apporto calorico e aiuta a prevenire l’aumento di peso
San Valentino, i dieci alimenti bollenti della “sex diet”
Zenzero, ostriche, cioccolato fondente e tanto altro per accendere la passione. Scopriamo i segreti della “Bediterranean Diet”
Ashtanga Yoga, i benefici della meditazione in movimento
Come lavorare sul corpo controllando il respiro. Tutto sulla disciplina tradizionale del sud dell'India
Cinque consigli (che dovreste conoscere) per motivarvi nell'allenamento
Se anche tu a inizio anno ti iscrivi in palestra o a qualche corso sportivo che puntualmente abbandoni, metti in pratica queste cinque strategie
Ansia e stress, i consigli utili per affrontarli
Respirazione, consapevolezza ed esercizio fisico. Queste ed altre regole per evitare conseguenze croniche sul nostro organismo
Bruxismo e stress da pandemia, come riconoscerlo e curarlo: risponde l’odontoiatra
“Nell’ultimo anno i casi sono aumentati del 36%. Non bisogna trascurare questo disturbo perchè l’usura dei denti causa seri problemi di masticazione e all’articolazione temporo-mandibolare”. I consigli della dott.ssa Clotilde Austoni
Vaccini anti Covid: il fumo accelera la caduta degli anticorpi
I risultati di uno studio tutto italiano, condotto da un team di ricercatori di diverse università e centri di ricerca italiani e spagnoli, sotto la supervisione degli esperti del CoEHAR
Quante volte (e come) sterilizzare le mascherine Ffp2
Secondo una ricerca, il processo di igienizzazione con perossido di idrogeno vaporizzato, anche dopo 25 cicli, non compromette la capacità filtrante delle mascherine
Il calendario femminile per la salute, i consigli mese per mese
Il vademecum dell'esperta Alessandra Bitelli, Woman Empowering Coach di Intimina marchio per la salute del benessere delle donne
Dieta post abbuffata, tre ricette detox per tornare in forma dopo le feste
"Il Longevity pokè rappresenta il giusto mix di ingredienti ispirato alla tavola dei centenari per depurarsi con gusto dopo gli stravizi delle feste natalizie". I consigli di Romina Cervigni, nutrizionista e responsabile scientifico della Fondazione Valter Longo Onlus
La birra riunisce gli italiani a tavola per le festività: per il 60% è il regalo perfetto per trasmettere il desiderio di socialità
Crescono le vendite delle birre artigianali sotto l’albero e, quest’anno, il brindisi delle feste si fa con la pinta in mano: una tendenza globale che contagia anche i vip, da Leo Messi a Jude Law passando per Emily Ratajkowski e Charlize Theron
Abbuffate natalizie, l'intestino è a rischio: alcune (semplici) strategie per salvarlo
"Limitare i cibi ricchi in grassi e zuccheri, dedicare il tempo giusto alla masticazione, evitare di fumare tra un pasto e l’altro e non restare troppo seduti dopo aver mangiato, sono alcune strategie da adottare per evitare malesseri". L’intervista alla dottoressa Francesca Galeazzi (AIGO)