Alimentazione
Pepe nero, perché fa così bene: tutti i benefici e come consumarlo
Le sue proprietà lo rendono un ottimo alleato per contrastare l'invecchiamento e alcuni tipi di cancro, combattere la depressione e migliorare la prestazione sessuale, ma i suoi “superpoteri” non finiscono qui
il 18 aprile del 2022
Salute
Tumore alla prostata: i 5 cibi-scudo che riducono il rischio
“Effetto booster” anche sulle cure. Bene gli integratori (ma attenti al fai-da-te). Tutte le indicazioni degli andrologi
l'11 aprile del 2022
La ricetta
La ricetta facile e veloce del casatiello napoletano salato
Ricetta napoletana tipica di Pasqua, il casatiello è una torta salata dall’impasto soffice e ricco di sapore: ecco come preparalo in casa in modo facile e veloce
il 4 aprile del 2022
Salute
Cos'è l'alopecia, la patologia di cui soffre Jada Pinkett Smith
L'alopecia porta ad una diminuzione della qualità e della quantità di capelli, fino alla totale scomparsa
il 30 marzo del 2022
Salute
Quali danni causa dormire di notte con la luce accesa
Secondo alcuni ricercatori, l'esposizione notturna a una fonte di luce danneggia la salute cardiometabolica aumentando il rischio di malattie cardiovascolari e di diabete di tipo 2
il 24 marzo del 2022
Benessere
Più alcol bevi, più il tuo cervello si riduce: quanto si può bere in un giorno
I risultati della ricerca dimostrano come il consumo di alcol da leggero a moderato sia associato a riduzioni del volume del cervello, e suggeriscono come eliminare anche un solo drink al giorno potrebbe abbassare il rischio di invecchiamento precoce
il 16 marzo del 2022
Salute
Rischio nucleare: serve fare scorte di pillole allo iodio? Cosa dicono gli esperti
Queste pasticche sono in grado di bloccare l'assorbimento di iodio radioattivo da parte della tiroide, ma gli esperti mettono in guardia dal fai-da-te
il 9 marzo del 2022
Dieta e carne rossa
Perché mangiare meno carne riduce il rischio di cancro
Uno studio inglese ha dimostrato come un ridotto consumo di carne riduca il rischio di tutti i tipi di cancro, ma suggerisce anche che una dieta, per essere sana, deve prevedere una grande quantità di verdura, frutta e cereali integrali
l' 1 marzo del 2022
Salute
"Luce blu", dai rischi agli effetti benefici sulla salute
A fare chiarezza sull'argomento la cosmetologa e membro del comitato scientifico di Aideco la dottoressa Alessandra Vasselli
il 25 febbraio del 2022
Salute
Quante ore dormire a notte per dimagrire? Tutto sullo studio americano
Secondo i ricercatori prolungare la durata del sonno riduce l’apporto calorico e aiuta a prevenire l’aumento di peso
il 16 febbraio del 2022
Alimentazione
San Valentino, i dieci alimenti bollenti della “sex diet”
Zenzero, ostriche, cioccolato fondente e tanto altro per accendere la passione. Scopriamo i segreti della “Bediterranean Diet”
il 14 febbraio del 2022
Fitness
Ashtanga Yoga, i benefici della meditazione in movimento
Come lavorare sul corpo controllando il respiro. Tutto sulla disciplina tradizionale del sud dell'India
il 10 febbraio del 2022
Allenarsi con costanza
Cinque consigli (che dovreste conoscere) per motivarvi nell'allenamento
Se anche tu a inizio anno ti iscrivi in palestra o a qualche corso sportivo che puntualmente abbandoni, metti in pratica queste cinque strategie
il 5 febbraio del 2022
Salute
Ansia e stress, i consigli utili per affrontarli
Respirazione, consapevolezza ed esercizio fisico. Queste ed altre regole per evitare conseguenze croniche sul nostro organismo
il 31 gennaio del 2022
Salute
Bruxismo e stress da pandemia, come riconoscerlo e curarlo: risponde l’odontoiatra
“Nell’ultimo anno i casi sono aumentati del 36%. Non bisogna trascurare questo disturbo perchè l’usura dei denti causa seri problemi di masticazione e all’articolazione temporo-mandibolare”. I consigli della dott.ssa Clotilde Austoni
il 27 gennaio del 2022
Salute
Vaccini anti Covid: il fumo accelera la caduta degli anticorpi
I risultati di uno studio tutto italiano, condotto da un team di ricercatori di diverse università e centri di ricerca italiani e spagnoli, sotto la supervisione degli esperti del CoEHAR
il 22 gennaio del 2022
La guida
Quante volte (e come) sterilizzare le mascherine Ffp2
Secondo una ricerca, il processo di igienizzazione con perossido di idrogeno vaporizzato, anche dopo 25 cicli, non compromette la capacità filtrante delle mascherine
il 15 gennaio del 2022
Salute
Il calendario femminile per la salute, i consigli mese per mese
Il vademecum dell'esperta Alessandra Bitelli, Woman Empowering Coach di Intimina marchio per la salute del benessere delle donne
il 7 gennaio del 2022
Alimentazione
Dieta post abbuffata, tre ricette detox per tornare in forma dopo le feste
"Il Longevity pokè rappresenta il giusto mix di ingredienti ispirato alla tavola dei centenari per depurarsi con gusto dopo gli stravizi delle feste natalizie". I consigli di Romina Cervigni, nutrizionista e responsabile scientifico della Fondazione Valter Longo Onlus
il 2 gennaio del 2022
Alimentazione
La birra riunisce gli italiani a tavola per le festività: per il 60% è il regalo perfetto per trasmettere il desiderio di socialità
Crescono le vendite delle birre artigianali sotto l’albero e, quest’anno, il brindisi delle feste si fa con la pinta in mano: una tendenza globale che contagia anche i vip, da Leo Messi a Jude Law passando per Emily Ratajkowski e Charlize Theron
il 28 dicembre del 2021