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I consigli del runner Rosario ai tempi del coronavirus

Rosario Palma, runner da sempre,prima della "pandemia" che ha colpito quasi tutto il globo, ogni occasione era buona per correre all'aria aperta.

Uno spirito libero, il suo, che lo portava ad allenarsi anche la mattina presto per iniziare con lo spirito giusto la giornata. Da anni sempre presente nelle competizioni podistiche sia di Reggio Calabria che di altre regioni d'italia..

"Io mi alleno a casa, - dice Rosario - ginnastica mattutina dentro le mura domestiche, seguo sempre una dieta adeguata per un'atleta, salgo e scendo le scale del mio condominio con le mie inseparabili scarpette da corsa, per tenere i muscoli sempre in forma,in orari che non disturbo .

Il mio messaggio e' semplice: state a casa e rispettate le regole. Sto chiedendo a chi come me è amante della corsa, di unirsi alla sfida di pubblicare una loro foto di corsa. Solo una foto, nessuna descrizione. L’obiettivo è quello di inondare Facebook di foto positive al posto di negatività".

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